Η υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη Ε, ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, μαγνήσιο, και σίδηρο σε συνδυασμό με την εύπεπτη φύση του, προσφέρουν στον καταναλωτή ένα θρεπτικότατο κολατσιό για όλες τις στιγμές της ημέρας.